来源:互联网新闻 时间:2020-04-29 21:54
2016年杭州马拉松,将在本周末火热起跑,你准备好了吗?
“最近,总有人来我们医院贴‘肌效贴’,康复科病房也有不少忠实粉丝。”这几天,市中医院针灸科门诊,来了不少准备马拉松比赛的小伙伴。针灸科主任包烨华说,他们都是过来提前准备“陪跑神器”的,一种名叫“运动机能贴布”的神奇贴布贴在身上不同部位,起到消肿、止痛,预防运动损伤的作用。
孕妇扭伤关节求助“肌效贴”
2008年北京奥运会,奥运健儿身上贴的多彩效能贴,数次进入观众眼帘,中央电视台在几次比赛的转播中,也关注了这一现象。
“以前,运动员做得比较多。但现在,许多市民也开始了解这种贴布。前两天,就有位孕妇,不小心扭了膝盖,就用了这种‘神器’。”包烨华提到的孕妇是个老外,已经怀孕5个月。做了关节拉伸后,包烨华主任顺着孕妇膝关节的肌肉纹理,贴上了贴布,“主要用来改善皮肤张力和血液循环。”
还有位30岁的小伙子,眼看就要参加杭马,结果前段时间打篮球,不小心拉伤了大腿。看他一瘸一拐走进来,包主任就建议他在治疗后贴上贴布。过了几天,小伙子再来复查时,已经可以跑跑跳跳了。
医院职工运动会贴的人不少
看似普通的贴布为什么这么神奇?包烨华主任说,它是在1979年,由日本一位颈椎按摩师发明的,又被称为“肌内效贴布”。
“这种贴布最初的意图,是放松肌肉以及促进血液循环。”包烨华说,比起传统的限制活动和压缩,或是夹板等治疗方法不同,肌内效贴布通过波纹弹性的贴布贴扎,来达到止痛、放松肌肉的作用。
“前两天医院职工运动会,我在小腿上贴了‘肌效贴’,大腿没贴,结果跑完步小腿没事,大腿酸得很厉害。”包烨华很有感触,当天的职工运动会,医院大部分参加比赛的医护人员,都贴上了这种神奇贴布。
马拉松前可贴小腿和膝关节
不过,“肌效贴”并非想贴就贴。“有许多病友问,能不能配回家自己贴。这不是伤筋膏药,它不含药物,使用时要顺着肌肉贴,需要专业医生来操作。”包烨华说,贴布贴错地方可能完全无效。
包烨华说,“肌效贴”有美式、日式等多种贴法,在康复治疗中的作用十分广泛。对缓解运动伤痛,预防抽筋,增加耐力并排除乳酸以及提高运动表现都有效果。通常适用于各种耐力、爆发力运动,比如跑步、自行车、游泳、铁人三项、网球等。
“马拉松比赛前,建议到医院贴一下,膝关节、小腿三头肌都是重点部位。另外门诊中,许多孩子存在脊柱侧弯的问题,也可以通过这种贴布来矫正姿势。”包烨华提醒,贴上贴布后,一旦发痒就要去除,因为黏性足,切忌用力撕扯,可以顺着纹理慢慢往下卷。
杭州好多绿化带里种了番薯?三季度杭州政务环境满意度 多项指标创4岁伢儿从4楼摔到一楼 为什么没受伤亚运会前杭州还要大手笔打造亮灯工程净利润12.83亿元!最有钱的温州上小伙带女友从杭州辞职回老家 花钱抢回杭州楼市普涨时代结束!十月这些楼盘价搞错没 都11月份了还来台风?杭州到象山入选首批省级美丽乡村示范县 系宁杭州外语实验小学两年内学生近视率下降让抛荒田生出“金蛋” 奉化女老板回乡高新区20亿投建滨江绿带 将成宁波又温州一小学例行体检 多名高年级女生遭"2016民生示范工程&q注意了!这个周日杭州有件大事!这些道湘湖边发现一伙“表情包”狮子 小耳朵如何让优秀干部脱颖而出?宁波将这些作中介从业人员必须持“证”上岗 扫码可第12届杭州·浙西旅游 合作峰会召开气温骤降 患儿猛增!浙大儿院昨日门诊价值百万古董忘在安检口 那些遗失在火嵊籍科学家把母校校旗带到南极 回母校鳌江源头的“护水经”钱塘江有一种鲈鱼是不能随便钓的 你知这个老外火了!美国人马特教人学宁波话差点被岩石砸到 104国道临海汛桥段网约车新规实施首日台州市场波澜不惊“神秘买家”天团出手 双十一前网购这大修迟迟未开工 鄞州古建筑周家大院“这样的千岛湖 你肯定没见过胎儿死于腹中 近40名孕妇家属闯入医小伙被两姑娘拉进小房间就躺在床上 睁金华六旬养路工人发明“扫地机” 一“积分”无法提现 天集老板“失联”厉害了Word哥!男子忘带钥匙爬烟囱90后一言不合就辞职?公司是否也应改【治国理政 浙江实践——对话县市区当金融系才女--张燕 首度创业选择微商买房委托期内没签字 意向金该怎么办?大主顾的售后 这一次难度不小(一)曝火箭训练营合同签下PJ-海尔斯顿标致208发涂装运动限量款 以“冰湖南上调退休人员养老金 企事业单位首【县委书记访谈】治水“三变”——龙游在里约残奥会取得佳绩 省委省政府电贺未来10年 中国最赚钱的17个新兴产滔滔不绝:“996”已成互联网行业潜这样玩 才正宗!纽约市旅行指南日本地铁车轨现乘客致停运 网友热议“【B20浙商观察】宗庆后:中国将带动